預防抑郁癥要如何做？
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病情分析：
你好，首先需要調(diào)整好自己的心態(tài)，自己需要保持愉悅的心情，同時需要自己進行調(diào)節(jié)，建立自信心，也可以定期做好針對性的針灸按摩疏通調(diào)理，可以學會釋放自己的壓力，自己以后需要調(diào)整好心態(tài)，需要控制好自己的情緒，需要注意休息好，祝健康
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原芳芳 主治醫(yī)師
鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務站 一級
你好，預防抑郁癥首先是自己得從心里上想開，不要對一件可大可小的事情抓住不放，這樣很容易抑郁，主要是心態(tài)，如果心態(tài)不好肯定是不行的，還有先不要考慮，這個本身就是不應該的，平時保證充足的睡眠也可以預防的，所以啥事都要想開就行了。
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