紅枸杞補腎嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
紅枸杞一般是可以補腎的，而且枸杞中含有大量的蛋白多糖、維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以及時補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。但是一定要控制好攝入量，過量食用可能會引起上火。
日常生活中也要注意好飲食調(diào)整，飲食上可以多吃新鮮蔬菜和水果，盡量減少油膩性和辛辣性食物。
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