總是胡思亂想失眠該怎么辦？
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的這種情況，我認為你目前的狀態(tài)是一種比較嚴重的睡眠障礙，而睡眠障礙可能引起的抑郁狀態(tài)，睡眠障礙已經(jīng)是危害我們?nèi)祟惤】档牡谌患膊?，僅次于各種惡性腫瘤和腦血管意外，建議盡快到當?shù)氐娜壖椎裙⑨t(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙門診專家門診進一步就診，也可以平時多參加體育鍛煉。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級丙等
目前失眠的原因就是神經(jīng)衰弱，思想上太興奮了，不停的胡思亂想，大腦神經(jīng)功能活躍亢進，沒有好好的休息，會導(dǎo)致身體疲勞，神經(jīng)會有緊張感，會影響工作效率的，需要放松，不要糾結(jié)，大腦保持空靈的狀態(tài)，可以去公園或者其它戶外環(huán)境活動，運動，轉(zhuǎn)移注意力的。
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入睡困難老是胡思亂想怎么回事
周雯 主治醫(yī)師
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腦子里總是胡思亂想怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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孕晚期睡眠不好總是失眠什么原因
陳云波 副主任醫(yī)師
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最近總是失眠多夢是什么原因
孫德宣 主治醫(yī)師
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總是打飽嗝會不會是胃癌
楊小兵 副主任醫(yī)師
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入睡困難老是胡思亂想怎么辦？
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