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晚上胡思亂想失眠咋辦？

病情描述：我女兒快月考了，上次都沒沒考好，我心里著急，晚上胡思亂想失眠咋辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的這種情況是由于精神壓力過大太緊張引起的，你要放松精神壓力，在平時(shí)的生活中要注意飲食調(diào)理多吃清淡飲食新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，多增加營(yíng)養(yǎng)提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)，要注意多鍛煉身體，有些事情是要順其自然的，不能夠強(qiáng)求的。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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