如何緩解運動疲勞
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先盡量的要臥床休息，其次這樣可以使身體得到放松，然后可以多喝水，大量的喝水能促進人體的新陳代謝。這樣也可以有效的緩解疲勞，或者是用熱水泡腳，在泡腳的同時可以促進血液的循環(huán)，還能緩解疲勞。
平時在工作的時候一定要勞逸結(jié)合。要保持良好的心態(tài)，多注意休息。
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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淮北市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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安徽省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
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