更年期失眠多久能好，治療失眠的方法
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
更年期睡眠大多數(shù)需要6個月左右能好，可以在醫(yī)生指導下使用安神助眠口服液藥物治療，有利于提升睡眠質量，緩解入睡困難和失眠多夢癥狀。個人的病情輕重程度不同，病愈時間可能會有所區(qū)別。
更年期要多吃含雌激素較高的豆制品，有利于滋養(yǎng)卵巢，緩解更年期不適癥狀。
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