寶寶早上很早起床不睡覺(jué)怎么辦
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
寶寶早上很早起床,不睡覺(jué)可以改善生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理。在晚上的時(shí)候可以讓孩子玩一會(huì)兒,在10點(diǎn)左右的時(shí)候睡覺(jué),白天的時(shí)候還需要減少睡眠時(shí)間,才可以讓孩子在早上的時(shí)候睡覺(jué)時(shí)間更長(zhǎng)。
在孩子睡覺(jué)的時(shí)候最好不要發(fā)出聲音,還要關(guān)閉門(mén)窗或者是拉上窗簾,才可以提高睡眠質(zhì)量。
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