維c補什么?
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
維生素C是人體必須的一種維生素,如果能適當?shù)难a充維生素C,可以起到很好的抗氧化作用,能延緩衰老,美白淡斑,保護心腦血管系統(tǒng)。維生素C還能促進身體對鐵、鈣、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,能預防貧血的出現(xiàn),還可以促使牙齒和骨骼的生長發(fā)育,對人體健康有益。
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