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每天吃維c和維e好嗎？

病情描述：每天吃維c和維e好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    維生素c和維生素e，可以淡化皮膚的色斑，有利于延緩衰老，美白皮膚，抗氧化，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗能力，還可以參與身體的基礎(chǔ)代謝，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果從飲食中攝入不足，可以每天額外的進(jìn)行補(bǔ)充，注意不能長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量的服用，以免影響身體的健康。

  • 姚慶孟
    姚慶孟 醫(yī)師
    鄒平市臺(tái)子鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    每天吃維c和維e是要適量才好，平時(shí)可以從食物中補(bǔ)充所需量的維生素，所以補(bǔ)充過(guò)多的維生素對(duì)身體不一定是好的，過(guò)量的維生素對(duì)健康有害，過(guò)量的維生素會(huì)引起毒性反應(yīng)并出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，特別是脂溶性維生素如維e會(huì)在體內(nèi)積累容易引起中毒，水溶性維生素如維c容易隨尿液排出并且不能在體內(nèi)積累。

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