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40歲骨質(zhì)疏松吃什么?

病情描述:40歲骨質(zhì)疏松吃什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好 骨質(zhì)疏松與缺鈣,缺乏微量元素有關(guān),容易引起關(guān)節(jié)疼痛 無(wú)力 麻木等情況,碰傷外力容易骨折等,可以服用多維片,氨糖軟骨素 高鈣片等藥物治療調(diào)理,平時(shí)多喝溫水多吃蔬菜水果雞蛋瘦肉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉曬太陽(yáng)增加鈣吸收,再就是到醫(yī)院抽血檢查一下微量元素看看。

  • 李錦嫦
    李錦嫦 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析:

    40歲骨質(zhì)疏松可以服用維生素d配合碳酸氫鈣進(jìn)行調(diào)理,具體用藥要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,平??梢远喑孕迈r的蘋(píng)果,火龍果,葡萄,櫻桃等富含維生素c的水果,可以多喝骨頭湯,同時(shí)在煲好的湯內(nèi)加幾滴醋,促進(jìn)鈣的吸收,平常要多參加戶(hù)外活動(dòng),多曬太陽(yáng)。

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