怎樣預防骨質疏松癥？
病情描述：怎樣預防骨質疏松癥？
醫(yī)生回答 (1)
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袁勛 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預防骨質疏松的發(fā)生，要注意良好的生活方式，尤其是健康的生活習慣很重要。平時要注意多進食，富含蛋白質以及高鈣食物，同時要注意低鹽飲食，減少鈉鹽的攝入，有利于鈣劑的吸收和利用。同時還要戒煙少酒，多曬太陽，適量運動。減少咖啡以及碳酸飲料等飲品。
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