小麥胚芽能減肥嗎？
病情描述：小麥胚芽能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
小麥胚芽能減肥，因為小麥胚芽是粗糧，其中富含膳食纖維，所以食用后可促進胃腸道蠕動，燃燒多余的脂肪。但是減肥期間要注意飲食多樣化，不然體內(nèi)營養(yǎng)就會失衡，從而影響身體免疫力。另外還需要配合體育鍛煉來幫助減肥，盡量選擇有氧運動，因為強度較低，可持續(xù)時間長。
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