母乳不夠吃什么下奶
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
母乳不夠可以多喝排骨湯、雞湯、豬蹄湯以及鴿子湯，能有效促進乳汁的分泌。多喝魚湯，多吃瘦肉類的食物，也能有效促進乳汁分泌。
乳汁分泌不足和情緒也有直接的關系，如果情緒激動和緊張也會影響到乳汁，長期營養(yǎng)不良和脾胃虛弱以及常見老胃病，會容易引起乳汁分泌不足。
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