小蝦米下奶嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
小蝦米一般起不到下奶的效果。但是在哺乳期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∥r米，蝦米當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)以及豐富的鈣元素。能夠滿足人體的營養(yǎng)需求。
下奶可以吃一些豬蹄黃豆湯，也可以吃排骨湯和鯽魚湯，對于乳汁的分泌都有一定的幫助，還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水。
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