奶少吃什么下奶多點
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
奶少可以適當?shù)某砸恍惖氖澄?，比如花生豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等等，湯水類的食物是比較有利于下奶的，平時也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜。
在乳汁少的情況下要注意盡量避免吃過于油膩的食物，平時要保證有比較充足的休息時間，如果長時間睡眠不足也有可能會影響到乳汁的分泌。
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