吃什么下奶快又多
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要下奶快又多可以吃一些鯽魚(yú)豆腐湯和排骨湯以及羊肉湯等，另外也可以吃一些豬蹄湯。這些食物具有一定下奶作用，并且還可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫力和抗病能力。
在哺乳期間需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，盡量不要吃一些生冷性的食物，另外還要保持情緒穩(wěn)定。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營(yíng)養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過(guò)程。人們對(duì)于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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