黑豆下奶有效果嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑豆下奶有效果，哺乳期間吃能夠促進(jìn)乳汁的分泌，而且其中含有大量的植物蛋白和微量元素、礦物質(zhì)，能夠改善奶水的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的健康發(fā)育。
黑豆可以制成豆?jié){、或者是和豬蹄在一起燉湯喝，能夠增加奶水的量，改善奶水的質(zhì)量。哺乳期間注意不要吃過(guò)多油膩和生冷的食物。
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