晚上吃東西的危害是什么呢
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
晚上吃東西的危害是消化系統(tǒng)刺激,以及身體肥胖等。晚上大量吃東西,有可能會加重胃腸道負擔,還會出現(xiàn)消化不良和積食等現(xiàn)象,暴飲暴食或者是吃了高熱量食物,有可能會導致皮下脂肪堆積,會引起身體肥胖,不僅會影響美觀,還會影響身體健康。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣。
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