晚上吃蝦會(huì)胖嗎
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潘嫵姍 主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 腎內(nèi)科
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我們肥胖的主要原因肯定是首先跟飲食有關(guān)系，比如說(shuō)飯量太大了，每頓飯進(jìn)食的太多或者是飲食習(xí)慣不好。
比較喜歡吃一些油膩的高糖，高鹽高脂肪的食物，還有一些膨化食品等等。
而很少吃蔬菜水果那么也會(huì)導(dǎo)致肥胖，肥胖的第二個(gè)原因肯定就是缺乏運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)吃完了就躺下。
不輕易的去健身房走動(dòng)或者也不去做一些運(yùn)動(dòng)，那么這種情況下也很容易長(zhǎng)胖，晚上吃蝦一般來(lái)說(shuō)是不會(huì)胖的。
蝦是一種高蛋白的海鮮適量吃一些是沒(méi)有問(wèn)題的，吃完以后注意活動(dòng)，不要吃太多容易消化不良。
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