晚上吃牛肉會胖嗎
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李靜 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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晚上吃牛肉是否會長胖，要取決于攝入的量。不能簡單的通過一句話，一概而論的話進行回答。適量的攝入是不會增肥的，嚴重超量的情況下，也是同樣會增肥的。
牛肉富含蛋白質(zhì)，并且含有豐富的微量元素，其氨基酸組成比豬肉更接近人類需求。能提高身體的抗病能力，特別適合生長發(fā)育或術后，或生病需要調(diào)理的病。
對于生病以后需要調(diào)理的病人，一次性不建議攝入過多，以免出現(xiàn)腹脹、消化不良的癥狀。每一種食物都是吃多了都會不好的。
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