早上吃什么水果對(duì)身體好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早上吃維生素C豐富水果對(duì)身體好，比如蘋(píng)果以及火龍果等，也可以適當(dāng)吃一些香蕉以及獼猴桃等。可以選擇一些略酸甜的水果，能補(bǔ)充機(jī)體所需要的微量元素。
在日常生活中需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，還可以多吃一些牛奶以及雞蛋和瘦肉等食物。避免長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐會(huì)對(duì)身體健康造成嚴(yán)重性影響。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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