早上吃水果對身體好嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
早上吃水果對身體比較好，但是不要過量食用，過量食用會加重腸胃負擔。
日常生活中要注意飲食清淡合理，不要吃辛辣刺激或油膩性食物，多吃新鮮水果蔬菜，利于身體健康。在飯后也要及時服用益生菌，調理腸道菌群，促進食物消化吸收。在日常生活中要及時觀察自身不良反應，出現異常立即就醫(yī)治療。
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