長期疲勞怎么調理
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
長期疲勞可以通過調整合理的睡眠習慣，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，保持良好的心態(tài)，同時也可以適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，提高自身的免疫力。
長期疲勞主要是因為精神壓力過大，失眠等原因造成的，同時對身體的影響是比較大的，嚴重的時候還會誘發(fā)疾病發(fā)生。
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