睡眠-覺醒節(jié)律障礙是什么病
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠覺醒節(jié)律障礙是一種睡眠的紊亂?？赡苁怯捎谇榫w緊張，工作壓力大，失眠等引起的。主要表現(xiàn)為與常人相反的睡眠習(xí)慣，在白天睡覺在晚上活動、興奮。這種疾病多見于成年人。
在平常要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡覺，保持愉快的心情，多與人溝通交流，抒發(fā)自己的情感，嚴(yán)重者可以去看心理醫(yī)生等。
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