身體疲勞吃什么好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
身體疲勞可以多喝綠茶和檸檬、草莓、菠菜、麥片等都能很好的緩解身體疲勞的癥狀，這些食物都能有效的醒神提腦，補充身體所需要的微量元素和膳食纖維等。
身體疲勞大部分是長期熬夜內(nèi)分泌紊亂引起的，也有的是缺乏多種微量元素導(dǎo)致的，精神壓力過大引起神經(jīng)功能紊亂也會導(dǎo)致身體疲勞的情況。
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