中年人腿抽筋吃什么鈣片好
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
中年人腿抽筋可以服用碳酸鈣D3片或者醋酸鈣片等含有機(jī)酸鈣鹽成分的藥物，更利于腸胃的消化和吸收，補(bǔ)鈣期間可以適當(dāng)添加維生素D幫助鈣的吸收。
除了鈣片外，腿抽筋的中年人還需要注意飲食營養(yǎng)，多吃些蝦仁，鯰魚，草魚，豆制品，核桃，杏仁等高鈣類食物，平時(shí)避免膝蓋和大腿部位受涼受寒刺激。
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