孕前鍛煉計劃怎么制定比較合理？
病情描述：孕前鍛煉計劃怎么制定比較合理？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕前，主要項目是檢查身體，詢問優(yōu)生檢查，如驗血、婦科B超檢查、尿檢等，如果身體素質比較好，沒必要刻意鍛煉，如果身體素質不好，免疫力低，應該適當鍛煉，可以慢跑、瑜伽，體操等，營養(yǎng)飲食，放松身心，為懷孕做準備。同時在飲食上也要注意補充一些低蛋白和低糖的食物。
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田士霞 醫(yī)師
章丘區(qū)婦幼保健院 二級甲等
你好，孕前主要的項目是檢查身體，問一下優(yōu)生方面的檢查，比如查血做B超婦科檢查，查尿等等，如果身體素質比較好的話，沒有必要刻意的鍛煉，如果身體素質不好，免疫力低的話，就要適當的運動，可以慢跑，瑜伽，體操等等，營養(yǎng)飲食，放松身心，為懷孕做準備。
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