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富含維c的水果和蔬菜分別是哪些？

病情描述：富含維c的水果和蔬菜分別是哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    富含維生素c的水果常見的有番石榴、橙子、檸檬、獼猴桃、草莓、山楂、櫻桃、蘋果、木瓜等。而富含維生素c的蔬菜常見的有白菜、韭菜、菠菜、甘藍(lán)、西蘭花、柿子椒、苦瓜、莧菜等。維生素c是人體比較重要的營養(yǎng)元素之一，如果身體缺乏維生素c，可以適當(dāng)多吃以上這些食物。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

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