月子早餐吃什么下奶
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子早餐吃可以吃一些高蛋白的和湯類的食物，比如南瓜粥、小米粥或煮雞蛋，也可以多吃一些豬蹄湯，都能有效的促進(jìn)乳腺管的通暢對(duì)于下奶有很好的幫助。
在坐月子期間要多喝水，促進(jìn)身體的血液血環(huán)，還可以對(duì)乳房部位做按摩，多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，對(duì)于身體的恢復(fù)有一定的好處。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
母乳是嬰兒最有營(yíng)養(yǎng)的天然食品。母乳喂養(yǎng)是一個(gè)必要過程。人們對(duì)于月子的飲食常有一些... 詳細(xì)?
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