黃豆下奶還是回奶
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
黃豆一般是起到下奶的作用，因為黃豆中有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。在哺乳的期間適當(dāng)?shù)某砸恍S豆燉豬蹄有一定的催奶效果。
在哺乳期間應(yīng)該多吃一些高蛋白的食物。還要多喝些雞湯、魚湯、排骨湯，能夠增加乳汁營養(yǎng)，同時還要避免過度的勞累，但是在哺乳期間避免喝過多的豆?jié){。
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