哺乳期能否吃韭菜？
病情描述：你好，韭菜是我最喜歡吃的一種蔬菜來的，之前孕期的時候，婆婆說因為韭菜熱氣，幾乎不然我吃，現(xiàn)在生產(chǎn)完了，雖然是哺乳期，我很想吃一次韭菜，，請問，哺乳期能否吃韭菜？
醫(yī)生回答 (2)
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王立萍 主任醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)婦幼保健站 一級
你好，平時很喜歡吃韭菜的，現(xiàn)在生完寶寶了是哺乳期，在哺乳期間可以吃韭菜的，對寶寶喂奶是沒有影響的，不要太擔心，因為韭菜屬于屬于粗纖維的食物，也有利于排便，平時盡量放松心情，緩解壓力，多吃瘦肉雞蛋牛奶，不要吃涼的辣的刺激的食物。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，韭菜屬于壯陽的蔬菜，營養(yǎng)也是比較豐富的，哺乳期也是可以吃韭菜的，但是不要吃的過多，因為韭菜也是屬于辛辣的食物，哺乳期的營養(yǎng)一定要均衡，建議多吃一些豬蹄湯，烏雞湯，鯽魚湯有利于下奶，還要多吃高鈣，高蛋白高營養(yǎng)的食物，多吃含維生素豐富的蔬菜水果，注意休息，避免勞累。
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