牛奶下奶嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
牛奶是可以下奶的。牛奶含有豐富的鈣，哺乳期的女性喝了之后，可以補充母親和嬰兒營養(yǎng)，增加奶汁的分泌。
哺乳期需要做到營養(yǎng)均衡，多吃一些肉類或是蛋類等營養(yǎng)豐富的食物，如瘦肉、黃骨魚、雞蛋羹等。同時需要補充足夠的維生素和各種微量元素，做到營養(yǎng)均衡。
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