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腎虛的運(yùn)動(dòng)治療方法都有哪些?

病情描述:腎虛的運(yùn)動(dòng)治療方法都有哪些?這一年來(lái)愛(ài)愛(ài)次數(shù)很少,每次和老婆都感覺(jué)做功課交作業(yè)一樣,每次做完都很累,需要一個(gè)星期來(lái)恢復(fù),恢復(fù)完了又做一次又累,哎,是不是自己老了呢,有什么運(yùn)動(dòng)的方法或者食物可以調(diào)理的不。
醫(yī)生回答 (1)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    你好,性生活質(zhì)量差,考慮是腎虛的原因?qū)е碌模强梢杂眠\(yùn)動(dòng)的方法調(diào)理的,建議平時(shí)多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)提高機(jī)體抵抗力,飲食調(diào)理也是很重要的,還要多吃一些補(bǔ)腎的食物,像狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圓,大棗,還有黑木耳,黑米,黑豆等,還要戒煙戒酒。

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