腰酸腿抽筋是怎么回事
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
腰酸腿抽筋可能是著涼導致的,會引起局部肌肉不適。也可能是有骨質疏松,因為年紀大了,鈣含量開始流失引起的。
最好是陰雨天適當增加衣物,不要著涼,注意防寒保暖。平時適當鍛煉身體,每天進行戶外運動,比如太極、廣場舞等,也能增強體質,緩解腰酸背痛的情況。
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