長期焦慮怎么辦？
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病情分析：
你好，長期焦慮，這可能是焦慮癥，跟自己的心情壓抑有關系的，最好放松心情，同時建議吃點中成藥調(diào)理一下，最好注意休息，不要給自己太大的壓力等，平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神，同時建議參加一些集體活動，平時多聽聽音樂，多出去散心等。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，考慮是因為外界精神打擊，壓力過大所導致的焦慮癥，可以考慮使用一些抗焦慮藥物來緩解病情，比如說勞拉西泮，帕羅西汀等藥物的。如果不算嚴重，平時白天盡量多運動鍛煉，釋放一下壓力，調(diào)節(jié)個人的植物神經(jīng)功能，配合使用中藥，比如疏肝解郁膠囊也可以。
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