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請(qǐng)教戒掉手淫的方法``？

病情描述：請(qǐng)教戒掉手淫的方法``？從高中開始手淫，現(xiàn)在算下來(lái)都有7到8年了，老是毅力不夠，戒了幾天自己又犯了，要怎么才能克制住自己呢？也怪自己一個(gè)人孤獨(dú)也這樣，用了很多轉(zhuǎn)移的方法，后面都失敗了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張利勇
    張利勇 副主任醫(yī)師
    揚(yáng)州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，男性如果頻繁手淫的話，容易導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄，嚴(yán)重的話還會(huì)影響正常的性生活，這個(gè)主要還是自己克制自己，一定要堅(jiān)持戒掉手淫的，嚴(yán)重的話還會(huì)影響以后的生育，這個(gè)是比較嚴(yán)重的，一定要注意控制戒掉，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉飲食要注意增加營(yíng)養(yǎng)

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)描述的情況，平時(shí)分散注意力，放松心情，減少額外的性刺激，避免有色影片的觀看，加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜，避免各種刺激性等食物的攝入，一般通過(guò)自身的疑慮，多數(shù)情況下可以減掉手淫的一些習(xí)慣的。

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張利勇 副主任醫(yī)師

揚(yáng)州市中醫(yī)院 泌尿外科

擅長(zhǎng)：泌尿系感染及各類男性疾病的診斷和治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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