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如何防治感冒、中暑？

病情描述：因為我本身是一個體質(zhì)不是很好的人，所以我就很容易得這樣那樣大大小小的病，。最近這段時間我老是感冒，而且天氣很熱，我怕自己會中暑，所以現(xiàn)在我就想問一下，如何防治感冒、中暑？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果要避免感冒和中暑，首先一定要提高自己的體質(zhì)，經(jīng)常的鍛煉身體，同時要注意營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物。同時一定要注意不要挑食或者偏食?？梢栽谙募径喑越斓臅r候可以多吃一些蔬菜比如蘿卜。養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，夜間不要熬夜，調(diào)整好工作狀態(tài)，不要壓力太大。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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趙曙光
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