喝黃豆?jié){下奶還是回奶
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
喝黃豆?jié){一般可以起到下奶的作用。
黃豆?jié){中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，比如大豆異黃酮以及蛋白質(zhì)等等，通常能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)乳汁分泌，但是盡量避免喝的過多，否則很有可能會出現(xiàn)腸脹氣的癥狀，還有可能會引發(fā)消化不良。在哺乳期可以適當(dāng)吃點湯水類的食物，比如排骨湯以及鯽魚湯等等。
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