晚上易醒是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上易醒一般是由于植物神經(jīng)功能紊亂以及神經(jīng)衰弱所導(dǎo)致的，和睡覺前飲用咖啡以及濃茶也有很大的關(guān)系。
如果在晚上有疫情的現(xiàn)象，可以選擇營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如谷維素以及甲鈷胺等等，還要保持規(guī)律的生活作息，晚上睡覺前還要避免喝咖啡以及喝濃茶，以免影響到睡眠質(zhì)量。
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