睡覺容易醒是怎么回事
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺容易醒，可能是以下幾點(diǎn)引起的：1、可能是聲音刺激引起的。2、可能是神經(jīng)衰弱引起的。3、可能是精神壓力過大引起的。4、可能是飲食不合理引起的。5、也可能是上火引起的。
在日常生活中，要成良好的睡眠習(xí)慣，不要熬夜。平時可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，提高身體抵抗力。
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