睡覺淺眠的人是什么原因
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡覺淺眠通常是由于作息不規(guī)律導(dǎo)致的，如熬夜等，還可能是由于精神壓力過大導(dǎo)致的，也可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的大腦神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的。
睡覺淺眠一般要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，放松自己的心情，適當?shù)膮⒓討敉膺\動，多數(shù)會有很好的改善。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用酒石酸唑吡坦片等藥物治療。
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