夏天吃什么水果減肥
病情描述：這兩天我感覺(jué)自己稍微吃多了一點(diǎn)，體重就馬上上去了，我現(xiàn)在都快接近一百二十斤了，本來(lái)想減肥的，但是效果一點(diǎn)都不明顯，所以想問(wèn)問(wèn)夏天吃什么水果減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，單純的依靠某種食物來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的。想要減肥就一定要拋棄懶惰的思想。合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，管住嘴，邁開(kāi)腿，生命在于運(yùn)動(dòng)，好的身材都是通過(guò)大量的汗水換來(lái)的。是平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物盡量少吃，如果有愛(ài)吃零食的習(xí)慣，也建議你少吃零食。祝你早日減肥成功！
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，單純的吃某種食物來(lái)進(jìn)行減肥肯定是不行的，想要減肥就必須要讓自己運(yùn)動(dòng)起來(lái)，并且在飲食方面也一定要多加調(diào)節(jié)，合理的控制。平時(shí)對(duì)于那些高熱量，高蛋白，高脂肪，高糖分，高膽固醇的食物盡量少吃。如果有愛(ài)吃零食的習(xí)慣，也建議你少吃零食。
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