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夏天吃什么水果可以減肥?

病情描述：醫(yī)生你好，我今年二十二歲了，我是一個(gè)大大咧咧的，粗手粗腳的胖胖的男生，我不太懂生活飲食方面的知識(shí)。然后我想減肥，但我不怎么愛運(yùn)動(dòng)，所以我想問一下，夏天吃什么水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    夏天想要減肥可以多吃西瓜，它有利水利尿的作用。還可以多吃一些黃瓜和西紅柿，所含的維生素也很高。想要減肥可以多吃水果，少吃主食。平時(shí)也得加強(qiáng)鍛煉，光靠節(jié)食減肥是不能達(dá)到最好的效果。而且容易導(dǎo)致身體虛弱，一般健康的減肥就是多運(yùn)動(dòng)，少吃主食，多吃菜。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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