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總是胡思亂想,精神不能集中該怎么辦?

病情描述:醫(yī)生,你好。我現(xiàn)在是一名大學(xué)生,但是我發(fā)現(xiàn)我最近上課總是胡思亂想,精神不能集中。在一個(gè)月前我剛剛失戀了,這半個(gè)多月來(lái)我晚上很少睡得著,請(qǐng)問(wèn)我應(yīng)該怎么辦呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    依據(jù)自己的描述考慮是由于情緒受到刺激后,睡眠不充足引起有腦神經(jīng)衰弱的癥狀存在的情況,出現(xiàn)這樣的情況建議你最近的時(shí)候注意調(diào)理自己的心情,最好有充足的睡眠,思想不集中的時(shí)候可以用用營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的藥物來(lái)做做治療的,放松自己的心情。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析:

    這種考慮可能跟失戀有一定的關(guān)系,主要是跟情緒上的變化,心理因素有很大的關(guān)系。平時(shí)呢要分散注意力,放松心情,加強(qiáng)體育鍛煉,看一些輕松的雜志,聽(tīng)些輕松的歌,通過(guò)慢慢的調(diào)理呢,就會(huì)有所改善的,一般情況下不需要什么藥物來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療的。那如果是一直睡不好的話,也可以考慮安神補(bǔ)腦液來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。

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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師

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