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感到心煩，郁悶怎么辦？

病情描述：我最近剛開學一段時間，做什么都感到心里很煩躁，十分郁悶，請問這個是什么情況。是因為我月經(jīng)期也有影響我的情緒嗎？還是單純的厭學呢？希望給我點意見。
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以適量運動或者是多參加戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力的方式改善情緒，這種情況可能是因為長時間心情煩躁造成的，也可能是因為生活和工作當中有的事情不順心，見習，及時梳理情緒，也可以選擇專業(yè)的心理醫(yī)生進行心理疏導(dǎo)，如果情況嚴重的話，也可以選擇口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行改善。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    如果是感覺心里特別的煩十分郁悶。這種情況應(yīng)該還是心理原因引起的，和厭學也有一定的關(guān)系，同時有月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)周期對于情緒的影響也是比較大的。出現(xiàn)這樣的情況一般通過心理原因的調(diào)整。同時可以口服逍遙丸或者是谷維素片對癥治療。

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尚青華
尚青華 副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

擅長：對中醫(yī)科疾病的診治。
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