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總是控制不住自己的食欲怎么辦

病情描述:總是控制不住自己的食欲怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 許樂
    許樂 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    總是控制不住自己的食欲,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療:1、如果癥狀不是很嚴(yán)重,都可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式進(jìn)行改善,有助于緩解此癥狀。2、如果癥狀比較嚴(yán)重,就可以多吃一些脂肪含量偏低的食物進(jìn)行改善。

    在日常生活中,還要保證充足的睡眠時(shí)間,避免長(zhǎng)期熬夜。

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