青少年腿抽筋吃什么
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
青少年腿抽筋需要多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，多吃有營養(yǎng)的食物，比如可以多吃一些橙子、橘子、柚子、烤肉、奶制品等，必要時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
青少年腿抽筋一般是由于缺鈣的原因，也可能是不注意局部的保暖導(dǎo)致的受涼。平時(shí)要注意多穿衣服，多曬太陽鈣質(zhì)的吸收。
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