有頸椎病和腰肌勞損可以練瑜伽嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
有頸椎病和腰肌勞損是不可以練瑜伽的。如果練瑜伽可能會導(dǎo)致局部出現(xiàn)劇烈疼痛，甚至?xí)?dǎo)致病情愈加嚴重。
出現(xiàn)了這種現(xiàn)象需要多臥床休息，避免劇烈運動。另外，如果情況比較嚴重，可以通過針灸、艾灸進行緩解。平時生活中，要改正不良的飲食習(xí)慣，可以多吃一些高鈣的食物。
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