為什么很難入睡
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
很難入睡，可能是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度焦慮緊張的原因而引起的，但是也有可能是由于室內(nèi)溫度過(guò)高的原因而造成的。
在日常生活中，要多增加臥床休息時(shí)間，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)，保持良好作息習(xí)慣，避免熬夜避免熬夜，必要時(shí)還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)服用安神補(bǔ)腦液的藥物治療。
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