抑郁癥吃什么食物能緩解
病情描述：我感覺我像是得了抑郁癥，每天悶悶不樂的。對什么都提不起精神，也感興趣。抑郁癥吃什么食物能緩解？我也想每天好心情，開心起來?，F(xiàn)在總覺得世界都拋棄了我。
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
抑郁癥的表現(xiàn)是，情緒低落，抑郁悲觀，悶悶不樂，思維遲鈍，對什么事情都不感興趣，嚴重者出現(xiàn)幻覺或輕生的念頭，這是由于生活或學習上的壓力，或者是總愛生悶氣，總愛多疑引起的， 可以多吃些青菜水果，多喝水，多補充維生素，多出去走走，與朋友多聊聊天。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
抑郁癥的患者平時可以服用抗抑郁的藥物治療，比如利培酮，谷維素等，在藥物治療的同時可以多吃富含維生素的食物，有利于增加營養(yǎng)，增強抵抗力，比如雞蛋，花生，純牛奶，平時少吃油膩的食物，不要吃過夜的食物和臭豆腐，少吃酸菜，適量鍛煉身體！
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